婚姻心理咨询:夫妻总是吵架该怎么沟通?

2023年5月11日婚姻法律319阅读模式

在恋爱过程中,每个人都会觉得自己的另一半是完美的。而在婚姻中,面临了各种现实问题后,两个人的缺点都暴露出来的时候,很多夫妻就开始因为小事而闹矛盾。时间久了就会不满,直接影响到两个人的感情。面对这类咨询案例,得平探长正规婚姻心理咨询团队来说说应该怎么去化解两个人的矛盾。

沟通当中最重要的一点就是就事论事,不要进行人身攻击,不用撂狠话,更不要用感情威胁对方。比如“你这样做真的非常不好,你再这样我真不会爱你了”“你这么对我只能说明你不够爱我”。都是在用非正常的方式阻止对话,说白了这就是一种威胁。中联福尔摩斯问大家,要是你被人威胁会不会反抗,肯定会,所以夫妻双方就开始吵架了。

在夫妻沟通中,其实有时候一方已经意识到自己错了,或绝对对方说的有道理。但是碍于面子问题,或之前把话说的太满了。就是死活不愿意承认自己的错误,选择死扛到底,不惜将争吵连连升级。其实夫妻之间是在过日子,不是在打仗。甚至很多委托人在找到得平探长进行婚姻咨询调节的时候都还在习惯性地争你错我对,这就是思维模式出现了问题。所以,在婚姻里,永远不可能总是一个人赢,应该得到的是双赢或者双输的局面。将问题解决掉,得益的是你们两个人。

对于夫妻来说,当一个问题出现、特别是已经演化到比较严重的程度的时候,责任极少全来自于其中一方。有时夫妻沟通僵持不下,迟迟得不出一个结果,就是因为两人陷入了“到底是你错还是我错”的逻辑当中。实际上,夫妻真正应该做的,不是找到罪魁祸首,而是找到事件中自己的那一部分责任。

但是不论是谁,都有自我的局限性,只能看到他人的错误,看不到自己的缺陷。有的人看到自己的缺陷,但是不知道怎么改变,怎么调和关系,这时候就需要专业的婚姻咨询师从中调和。​