有些人对于婚姻的定义就是从一而终，所以在遭受另一半欺骗和背叛的时候会非常痛苦，甚至影响到精神状态。但是从客观环境来看，其实现实中真正因为出轨就离婚的案例真的不多。大部分人的婚姻还是要继续维持下去的。那么，遭遇背叛如何挽回婚姻呢？专业婚姻问题咨询机构来分享一下具体该怎么做。
首先就是问自己一个问题，这段婚姻是要分开还是继续。如果你不确定，可以试探性地问问另一半的态度。得平探长打个比方，你可以先问他：“最近回家很晚，有什么问题吗?”然后逐渐表达你的想法和立场，告诉对方你的底线，让他知道你对于出轨是抱着哪种态度。那么他心里就清楚如果不想离婚，他必须无条件地切断与其他女性的关系。沟通时一定要保持冷静，不要直接指责或者辱骂对方。不要查询伴侣的电话、聊天记录，不要胡思乱想，这样会让事情变得更糟。一定要理性，保持正常的生活和工作，更不要把对方出轨的事情搞得人尽皆知。
其次就是反思自己。你真的了解你的丈夫吗?你们之间的感情基础是否深厚，婚后你给了他多少爱和关心?他平时的心理状态和感情需求是什么。得平探长建议你想到什么就写什么，没有答案的可以先空着。这样做的目的是在反思这段关系的过程中，你是否履行了妻子的责任，通过自我反思，你可能会发现婚姻的裂缝早在丈夫出轨之前就已经出现了。
在婚姻中，如果另一半出轨背叛了自己。一定不要陷入自我怀疑中出不来。因为对方出轨了不一定是你真的有问题或做得不够好。反而是两个人在婚姻中的相处方式出了问题，而不是哪一方单方面的问题。如果要挽回一段出轨的婚姻，根本是要积极发现你在相处过程中的问题，对症治疗。而不是一直胡思乱想，发泄情绪。
